飞越九曲黄河俯瞰白银；在罕有人知的地方（白银野麻村）置身丹霞与雅丹地貌之间。 这种白银，会远远超越你对壮丽的认知。撰文、摄影：王生晖 白银市 ， 位于甘肃省中部 ，腾格里沙漠向黄土高原的过渡地带 。黄河从兰州市进入白银西峡口（大峡），到景泰县翠柳沟黑山峡境段出甘肃进入宁夏中卫市 ，全长258公里 。
一图还原甘肃白银越野马拉松21人遇难事故 在甘肃白银举办的越野马拉松比赛中 ，由于极端天气导致气温骤降，21名参赛选手不幸遇难。这是一起令人痛心的公共安全事件 ，以下通过一张图片及文字描述 ，还原事故的关键信息和引发的深刻反思 。
梁晶在甘肃白银山地马拉松事故中不幸遇难，与他一起遇难的还有20名参赛者 。梁晶的孩子满两岁 ，就失去了父亲。这次事故遇难的大都是我国超马圈第一方阵的选手 ，水平越高跑的越远，越难救援 。这是越野圈的至暗时刻 ，是全球马拉松越野赛的最大事故 。
对优秀跑者的敬意：以梁晶为例 ，他从体育差生一步步成长为优秀跑者，非常不容易。他的抖音号在白银越野赛后暴涨三倍人数，很多陌生人留言遗憾以这样的方式认识他 。他坚持跑步的精神 ，如坚持 、坚持 、再坚持 ，激励着人们跑出精彩人生 。
孩子结婚怎么选日子 选取润年润月为宜 传统上认为，每两三年会出现一个润年 ，即该年有两个“立春”和一个“润月” ，这样的年份被认为是吉利的。比如2017年就是“双春兼闰月 ”，非常适合结婚 。另外 ，有人认为农历八月 ，即中秋节的月份，是最适合办婚礼的月份 。
如果你决定将注册与结婚仪式的日期分开 ，比较好这两天都是择日行事。如要取舍的话 ，便应以进行迎亲及摆酒的传统礼仪当日为准，选在吉日举行 ，因为中国传统始终视这天为真正婚嫁日。
选取结婚的好日子 ，人们通常倾向于挑选一些较为吉利的日子，比如9等数字，因为这些数字在中国文化中被认为带有好运和吉祥的寓意 。如果阴历和阳历的日子都是9这样的好日子 ，那就更加理想了 。此外 ，天气晴朗也是个重要的考虑因素，大晴天象征着新婚生活阳光明媚 ，充满希望。
如要取舍的话 ，便应以进行迎亲及摆酒的传统礼仪当日为准，选在吉日举行 ，因为中国传统始终视这天为真正的结婚吉日 。 良辰吉日计法 有些人认为还应该有更严格的良辰吉时计算方法 ，即用男、女双方的出生日期时间推算出最吉利的婚嫁时日 。不过这种做法相当繁琐，更多人宁愿去看黄历选日子 ，或听研究周易之人的建议。
选取结婚日子可结合传统习俗 、个人实际及纪念意义等综合考量 。传统择日方法借鉴黄历中“宜嫁娶 ”的日子 ，避开“破日”“危日 ”等凶日，优先选吉神值日时 。以女方生辰八字为主 ，结合男方及双方父母生肖 ，避开相冲日子，选“大利月 ”。
结婚日子怎么选 选取润年润月为宜 按传统说法，有润月的年份会有好兆头 ，每隔两三年便会出现一个润年 ，即该年有两个“立春”，一个“润月 ” ，比如2017年就是“双春兼闰月 ” ，非常适合结婚 。此外，还有一种说法 ，在月初圆的“中秋节”月份 ，即农历八月是最适合办婚礼的月份 。
华为WeLink：华为云推出的智能工作平台，疫情期间免费提供1000账号及100方不限时长会议服务。集成通讯录 、即时通信、邮箱 、会议 、云盘等功能 ，支持考勤、审批等企业应用 ，实现远程办公全流程覆盖 。
通过向日葵或TeamViewer等远程控制软件，可以实现家里办公 ，解决大部分只能在公司里才能完成的工作 ，提高工作效率 。同时，这些工具还支持手机软件，方便在移动中也能完成办公室的操作。
“天翼云电脑 ”是天翼云自主研发的创新办公方案 ，依托于公有云桌面虚拟化技术 ，通过APP/客户端的形式，把云桌面集成到手机/PAD的云端电脑服务 ，结合手机投屏 ，显示器 、电视机等显示设备可以变成一台个人电脑，实现移动办公 、统一存储。
然后 ，丰富办公形式 。可利用办公设备进行远程办公 ，打破了地域限制，增加了工作灵活性 。比如疫情期间 ，很多上班族借助电脑在家就能正常开展工作。最后 ，提升办公质量 。专业的图形设计软件、视频编辑软件等，能满足不同岗位的工作需求 ，做出高质量的成果 。像广告设计人员用电脑软件能创作出精美的广告作品。
远程办公带来的家庭矛盾夫妻矛盾凸显：疫情下远程办公成为常态 ，社畜在家面临老板和妻子的双重“指令 ”，处境尴尬 。如“会社へは 来るなと上司 行けと妻”，意思是上班时老板说别来公司 ，妻子却让快出门 ，生动展现出社畜在家庭与工作间的艰难周旋 。
〖壹〗 、一款实体情绪管理日历结合记录与反思，帮助用户逐步提升情绪觉察力 ，并通过增加情绪粒度改善情绪管理能力。半年使用过程中 ，用户从简单记录贴纸发展到多维度情绪分析，最终形成个性化的情绪应对策略 。故事起点：实体情绪日历的设计与使用烧蛋工作室推出的情绪管理日历采用实体年历+五组表情贴纸的物理形式 ，搭配同名小程序（但用户主要使用实体部分） 。
〖贰〗 、与情绪相处的核心在于看见、理解、接纳情绪 ，通过觉察练习 、剥洋葱式分析 、信念系统调整及身体感知，逐步实现与情绪的和谐共处。具体方法如下：刻意练习觉察情绪基础觉察方法：识别情绪、看到情绪背后的想法 、念头 、需求 ，此为觉察情绪的核心过程 。
〖叁〗、与自己相处：情绪管理与自我成长 情绪管理：避免被情绪主导 感知情绪：当情绪波动时 ，首先需意识到情绪的存在（如愤怒 、焦虑），明确其触发点（如他人批评 、任务失败） 。例如 ，被同事否定方案时 ，先承认“我现在感到被质疑 ”，而非直接反击。
〖肆〗、是，但不准确。据医学研究 ，情绪有数百种 ，它就像颜色一样绚丽多彩，各式各样 ，中间还有许多细微的差别与混合变化 。例如：悲伤情绪有忧伤 、抑郁 、忧郁、自怜 、寂寞 、沮丧、绝望 。这些情绪有共同点 ，但也有差异性。
〖伍〗、重建两性心理，加强情绪管理 理解男性心理：男性与女性在心理层面存在差异 ，理解并尊重这些差异是建立健康关系的基础 。男性往往更注重解决问题 ，而女性则更注重情感交流 。因此，在与男性相处时 ，要学会直接表达需求 ，避免过度情绪化。加强情绪管理：学会控制自己的情绪，避免在争吵或冲突中失去理智 。
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